Psikologi menoupause

A. Pengertian menopause

 

Menopause berasal dari kata meno artinya bulan, pause, pausa, pasico artinya periode atau tanda berhenti. Jadi menopause artinya berhentinya secara degeneratif menstruasi. Menopause adalah berhentinya menstruasi, berhentinya ovulasi dengan disertai penurunan fungsi dari organ reproduksi dan akhirnya bagian-bagian dari tubuh perlahan-lahan menunjukkan tanda-tanda ketuaan Menopause merupakan periode akhir dari menstruasi (kira-kira 1 tahun) pada wanita yang berumur 45-60 tahun.

International Menopause Society (IMS), pada tahun 1999, menyampaikan rekomendasi berdasarkan definisi WHO (1996). Menopause alamiah (natural menopause) adalah berhentinya menstruasi secara permanen sebagai akibat hilangnya aktivitas ovarium. Menopause alami ini dikenal bila terjadi amenorea selama 12 bulan berturut-turut, tanpa ditemukan penyebab patologi atau fisiologi yang jelas

B. Pembagian masa menopause

Masa menopause menurut Kartono (1992), dibagi menjadi 2 :
 

1. Tahap awal
Tahun-tahun di mana saat haid/menstruasi sudah tidak teratur, sering terganggu atau sudah tidak sama sekali. Namun aparat endokrin seksual masih terus berfungsi. Periode ini disebut sebagai masa pra klimakteris.
 

2. Tahap kedua
Menampilkan gejala : berhentinya secara definitif organisme yang membentuk sel-sel telur, yaitu berhentinya organisme tersebut sebagai lembaga kehidupan tingkah laku seseorang. Pada periode ini sifatnya sering lucu dan aneh, janggal dan tidak pada tempatnya. Tingkah laku tersebut dimaksudkan untuk mengingkari ketuaannya dan ingin mengulangi kembali pola kebiasaan dimasa muda, menghiasi dirinya dengan pakaian dan perhiasan yang berlebihan agar kelihatan masih remaja.

C. Tanda-tanda menopause
menopause ditandai dengan menstruasi tidak lancar dan tidak teratur, biasanya datang dalam interval waktu lebih lambat atau lebih awal dari biasanya. Kotoran haid yang keluar banyak sekali ataupun sangat sedikit. Muncul gangguan-gangguan vasomotorik berupa penyempitan atau pelebaran pada pembuluh-pembuluh darah. Merasa pusing-pusing saja, disertai sakit kepala terus menerus. Berkeringat tidak hentinya. Neuralgia atau gangguan sakit saraf.

D. Perubahan pada masa menopause

perubahan Psikologis
Aspek psikologis yang terjadi pada lansia atau wanita menopause amat penting peranan dalam kehidupan sosial lansia terutama dalam menghadapi masalah-masalah yang berkaitan dengan pensiun; hilangnya jabatan atau pekerjaan yang sebelumnya sangat menjadi kebanggaan sang lansia tersebut. Berbicara tentang aspek psikologis lansia dalam pendekatan eklektik holistik, sebenarnya tidak dapat dipisahkan antara aspek organ-biologis, psikologis, sosial, budaya dan spiritual dalam kehidupan lansia.
Beberapa gejala psikologis yang menonjol ketika menopause adalah mudah tersinggung, sukar tidur, tertekan, gugup, kesepian, tidak sabar, tegang (tension), cemas dan depresi. Ada juga lansia yang kehilangan harga diri karena menurunnya daya tarik fisik dan seksual, mereka merasa tidak dibutuhkan oleh suami dan anak-anak mereka, serta merasa kehilangan femininitas karena fungsi reproduksi yang hilang.

Macam – macam perubahan psikologis pada masa menopause
 

1. perubahan peran dalam kehidupan keluarga
Perubahan peran ini menginjak pada saat anak-anak menuju usia dewasa dan mandiri. Menurut Cumming dan Henry, orang yang lebih tua yang mengalami pelepasan itu menjadi bahagia dengan kebebasannya yang lebih banyak , kewajiban-kewajibannya berkurang terhadap lingkungan sosial dan terhadap kehidupan bersama.
 

2. ibu merasa tidak lagi dibutuhkan
Dengan bertambah dewasa dan mandirinya seorang anak, terkadang anak tidak mengikutsertakan orang tua ke dalam suatu permasalahannya – permasalahannya. Seorang anak ingin mengatasi berbagai masalahnya sendiri.di sini akan timbul suatu konflik baru, orang tua akan merasa tidak lagi dibutuhkan oleh anak-anak mereka.
 

3. perubahan hubungan sosial dengan lingkungan
Dalam teori disengagement dikatakan bahwa manusia yang menjadi tua dan terutama yang sudah sangat tua akan mencari bentuk-bentuk isolasi sosial tertentu dan justru dalam isolasi itu, atau karena isolasi itu menjadi bahagia dan puas.
 

4. kehilangan anggota keluarga
Ketika seorang anak menjadi orang dewasa dan pada waktunya mereka harus menikah,orang tua tentunya akan merasa senang karena kewajibannya telah selesai dalam mengasuh anak,dan dalam kesenangan itu ada perasaan kehilangan terhadap salah satu anggota keluarganya. Hal ini dapat menjadi konflik ketika semua anggota keluarga hidup mandiri dan tidak menjadi satu dengan orang tuanya.
 

5. Pertambahan usia
Segera setelah dilahirkan, maka seseorang secara fisiologis menjadi lebih tua
 

6. Mudah sakit-sakitan
Dengan bertambahnya usia maka jaringan-jaringan dan sel-sel menjadi tua, debagaian mengalami regenerasi tetapi sebagian lagi akan mati. Dengan tidak maksimalnya fungsi jaringan dan sel maka kondisi orang yang sudah lanjut usia akan rentan sekali terhadap penyakit, sehingga mereka akan mudah sekali sakit.
 

Beberapa keluhan psikologis yang merupakan tanda dan gejala dari menopause yaitu:
 

a.Ingatan Menurun
Gelaja ini terlihat bahwa sebelum menopause wanita dapat mengingat dengan mudah, namun sesudah mengalami menopause terjadi kemunduran dalam mengingat, bahkan sering lupa pada hal-hal yang sederhana, padahal sebelumnya secara otomatis langsung ingat.
b.Kecemasan
Banyak ibu-ibu yang mengeluh bahwa setelah menopause dan lansia merasa menjadi pencemas. Kecemasan yang timbul sering dihubungkan dengan adanya kekhawatiran dalam menghadapi situasi yang sebelumnya tidak pernah dikhawatirkan. Misalnya kalau dulu biasa pergi sendirian ke luar kota sendiri, namun sekarang merasa cemas dan khawatir, hal itu sering juga diperkuat oleh larangan dari ana-anaknya. Kecemasan pada Ibu-ibu lansia yang telah menopause umumnya bersifat relatif, artinya ada orang yang cemas dan dapat tenang kembali, setelah mendapatkan semangat/dukungan dari ornag di sekitarnya; namun ada juga yang terus-menerus cemas, meskipun orang-orang disekitarnya telah memberi dukungan. Akan tetapi banyak juga ibu-ibu yang mengalami menopause namun tidak mengalami perubahan yang berarti dalam kehidupannya. Menopause rupanya mirip atau sama juga dengan masa pubertas yang dialami seorang remaja sebagai awal berfungsinya alat-alat reproduksi, dimana ada remaja yang cemas, ada yang khawatir namun ada juga yang biasa-biasa sehingga tidak menimbulkan gejolak.
 

Adapun simtom-simtom psikologis adanya kecemasan bila ditinjau dari beberapa aspek, menurut Blackburn and Davidson (1990 :9) adalah sebagai berikut :
•Suasana hatiyaitu keadaan yang menunjukkan ketidaktenangan psikis, seperti: mudah marah, perasaan sangat tegang.
•Pikiran yaitu keadaan pikiran yang tidak menentu, seperti: khawatir, sukar konsentrasi, pikiran kosong, membesar-besarkan ancaman, memandang diri sebagai sangat sensitif, merasa tidak berdaya.
•Motivasi yaitu dorongan untuk mencapai sesuatu, seperti : menghindari situasi, ketergantungan yang tinggi, ingin melarikan diri, lari dari kenyataan.
•Perilaku gelisahyaitu keadaan diri yang tidak terkendali seperti : gugup, kewaspadaan yang berlebihan, sangat sensitif dan agitasi.
•Reaksi-reaksi biologis yang tidak terkendali, seperti : berkeringat, gemetar, pusing, berdebar-debar, mual, mulut kering.
Gangguan kecemasan dianggap berasal dari suatu mekanisme pertahanann diri yang dipilih secara alamiah oleh makhluk hidup bila menghadapi sesuatu yang mengancam dan berbahaya. Kecemasan yang dialami dalam situasi semacam itu memberi isyarat kepada makhluk hidup agar melakukan tindakan mempertahankan diri untuk menghindari atau mengurangi bahaya atau ancaman.
 

Menjadi cemas pada tingkat tertentu dapat dianggap sebagai bagian dari respon normal untuk mengatasi masalah sehari-hari. Bagaimana juga, bila kecemasan ini berlebihan dan tidak sebanding dengan suatu situasi, hal itu dianggap sebagai hambatan dan dikenal sebagai masalah klinis.
c.Mudah Tersinggug
Gejala ini lebih mudah terlihat dibandingkan kecemasan. Wanita lebih mudah tersinggung dan marah terhadap sesuatu yang sebelumnya dianggap tidak menggangu. Ini mungkin disebabkan dengan datangnya menopause maka wanita menjadi sangat menyadari proses mana yang sedang berlangsung dalam dirinya. Perasaannya menjadi sangat sensitif terhadap sikap dan perilaku orang-orang di sekitarnya, terutama jika sikap dan perilaku tersebut dipersepsikan sebagai menyinggung proses penerimaan yang sedang terjadi dalam dirinya.
d.Stress
Tidak ada orang yang bisa lepas sama sekali dari rasa was-was dan cemas, termasuk para lansia menopause. Ketegangan perasaan atau stress selalu beredar dalam lingkungan pekerjaan, pergaulan sosial, kehidupan rumah tangga dan bahkan menyelusup ke dalam tidur. Kalau tidak ditanggulangi stress dapat menyita energi, mengurangi produktivitas kerja dan menurunkan kekebalan terhadap penyakit, artinya kalau dibiarkan dapat menggerogoti tubuh secara diam-diam.
Namun demikian stress tidak hanya memberikan dampak negatif, tapi bisa juga memberikan dampak positif. Apakah kemudian dampak itu positif atau negatif, tergantung pada bagaimana individu memandang dan mengendalikannya. Stress adalah suatu keadaan atau tantangan yang kapasitasnya diluar kemampuan seseorang oleh karena itu, stress sangat individual sifatnya.
Respon orang terhadap sumber stress sangat beragam, suatu rentang waktu bisa tiba-tiba jadi pencetus stress yang temporer. Stress dapat juga bersifat kronis misalnya konflik keluarga. Reaksi kita terhadap pencetus stress dapat digolongkan dalam dua kategori psikologis dan fisiologis.
Di tingkat psikologis, respon orang terhadap sumber stress tidak bisa diramalkan, sebagaimana perbedaan suasana hati dan emosi kita dapat menimbulkan beragam reaksi, mulai dari hanya ekspresi marah sampai akhirnya ke hal-hal lain yang lebih sulit untuk dikendalikan. Di tingkat psikologis, respon orang terhadap sumber stress ini tergantung pada beberapa faktor, termasuk keadaan emosi pada saat itu dan sikap orang itu dalam menanggapi stress tersebut.
e.Depresi
Dari penelitian-penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Eropa diperkirakan 9% s/d 26% wanita dan 5% s/d 12% pria pernah menderita penyakit depresi yang gawat di dalam kehidupan mereka. Setiap saat, diperkirakan bahwa 4,5% s/d 9,3% wanita dan 2,3% s/d 3,2% pria akan menderita karena gangguan ini. Dengan demikian secara kasar dapat dikatakan bahwa wanita dua kali lebih besar kemungkinan akan menderita depresi daripada pria.
Wanita yang mengalami depresi sering merasa sedih, karena kehilangan kemampuan untuk bereproduksi, sedih karena kehilangan kesempatan untuk memiliki anak, sedih karena kehilangan daya tarik. Wanita merasa tertekan karena kehilangan seluruh perannya sebagai wanita dan harus menghadapi masa tuanya.
Depresi dapat menyerang wanita untuk satu kali, kadang-kadang depresi merupakan respon terhadap perubahan sosial dan fisik yang sering kali dialami dalam fase kehidupan tertentu, akan tetapi beberapa wanita mungkin mengembangkan rasa depresi yang dalam yang tidak sesuai atau proporsional dengan lingkungan pribadi mereka dan mungkin sulit dihindarkan.
Simton-simton psikologis adanya depresi bila ditinjau dari beberapa aspek, menurut Marie Blakburn dan Kate Davidson (1990:5) adalah sebagai berikut :
•Suasana hati, ditandai dengan kesedihan, kecemasan, mudah marah.
•Berpikir, ditandai dengan mudah hilang konsentrasi, lambat dan kacau dalam berpikir, menyalahkan diri sendiri, ragu-ragu, harga diri rendah.
•Motivasi, ditandai dengan kurang minat bekerja dan menekuni hobi, menghindari kegiatan kerja dan sosial, ingin melarikan diri, ketergantungan tinggi pada orang lain.
•Perilaku gelisah terlihat dari gerakan yang lamban, sering mondar-mandir, menangis, mengeluh.
•Sintom biologis, ditandai dengan hilang nafsu makan atau nafsu makan bertambah, hilang hasrat sesksual, tidur terganggu, gelisah.
Mungkin masih ada gejala-gejala fisik maupun psikologis lain yang menyertai menopause. Gejala-gejala tersebut diatas sangat perlu dipahami supaya tidak terjadi kesalahpahaman dalam memperlakukan para lansia. Dengan memahami gejala tersebut diharapkan lansia dapat mengerti apa yang sedang terjadi dalam diri mereka. Selain itu pihak keluarga pun diharapkan dapat merespon secara tepat sehingga tidak membuat lansia merasa dikucilkan atau disia-siakan. Mari kita bantu para lansia kita dengan memahami berbagai gejala fisik maupun psikologis sehingga tahu bagaimana cara terbaik untuk membantu mereka.
2.1.5 Mengatasi Gangguan Emosional pada Wanita Menopause
Mengatasi gangguan emosional pada wanita MENOPAUSE :
• Menerima dengan lapang dada bahwa proses penuaan tidak dapat dihindari dan
masa menopause adalah sesuatu hal yang sangat alamiah yang dialami oleh
setiap wanita
• Hadapi masalah yang ada satu persatu,jangan sekaligus, berdasarkan prioritasnya
• Bagi perempuan yang energinya terpusat untuk anak dan keluarga, apabila ia
memasuki masa Klimakterik dan menjelang Menopause :
Perlu memeriksa kembali apa yang ingin dilakukan dalam hidupnya, selain
menunaikan kewajibannya sebagai seorang ibu.
• Untuk sementara masalah Menopause yang menimbulkan perasaan khawatir itu di black out. Anda dapat mengembangkan kemampuan otak, untuk waktu tertentu
tidak memikirkan situasi yang tidak menyenangkan tersebut, dan memusatkan
pikiran pada sesuatu hal yang sangat berbeda dan menyenangkan
• Lakukan “Poison Pen Therapy” atau menulis memo untuk diri sendiri untuk
mengeluarkan semua unek-unek mengenai situasi perubahan fisik dan psikologik
yang menimbulkan kekhawatiran, sikap-sikap orang dilingkungan anda yang
mengesalkan dsb. Anda akan merasa lebih enak dan dapat berpikir lebih rasional setelah emosi-emosi negatif yang mendasari kekhawatiran bisa terekspresikan dalam memo itu. (catatan : Memo itu tidak untuk dibaca orang lain)
• Menyesuaikan sikap. Tanyalah pada diri sendiri, hikmah positif apa yang dapat dipelajari saat masa menopause harus dihadapi . Letakkan stressor tersebut dalam perspektif yang benar, jangan biarkan pikiran-pikiran negatif menguasai diri dan hindari sikap pesimis.
• Merubah lingkungan agar tidak lagi berada dalam keadaan yang monoton. Misalnya : merubah susunan perabot dirumah atau dikantor, jalan-jalan keluar rumah sebentar, makan diluar dalam suasana yang nyaman dsb
• Mencoba untuk memperbaiki penampilan agar lebih segar dan tampil cantik melalui gaya busana, gaya make up , atau potongan rambut yang sesuai dengan pribadinya
• Makanlah makanan yang sehat dengan kadar lemak yang rendah, berserat, berkalori dan berkadar kolesterol rendah dll
• Lakukan olah raga yang disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan tubuh, karena riset membuktikan bahwa berolahraga secara teratur dan menjaga kebugaran dapat memperpanjang hidup, memberi dampak positif kepada otak, dan meningkatkan kemampuan mengatasi perasaan khawatir .
• Mempergunakan setiap waktu luang yang ada dengan melakukan banyak kegiatan yang positif dan kreatif, seperti ikut aktif dalam kegiatan keagamaan, mencoba hobi baru atau menggali lagi hoby yang telah lama ditinggalkan misalnya : belajar masak, membuat kerajinan tangan, melukis, menulis buku, mendengarkan musik atau main musik, menciptakan lagu dll. Dengan mengembangkan minat baru dan mempelajari keahlian yang baru akan memberikan perasaan senang bahwa ia bisa berprestasi.
• Pelajarilah dan berlatihlah secara teratur tehnik relaksasi yang tepat, tehnik-tehnik meditasi, yoga dll.
• Untuk mengatasi masalah pribadi dan lingkungan psikososialnya, perlu konsultasi dengan psikolog atau konsultasi ke dokter sesuai dengan keluhan yang
Dialaminya

Menaupose

Apa itu Menopause?

Menopause adalah sebuah kondisi normal yang akan dialami oleh semua wanita sejalan dengan bertambahnya usia, dan bukanlah suatu penyakit atau gangguan medis. Menopause didefinisikan sebagai keadaan tidak adanya periode menstruasi selama 12 bulan. Dalam kata lain, menopause merupakan masa sesaat sebelum berhentinya periode menstruasi hingga sesaat setelah periode menstruasi berakhir. Namun secara umum menopause dapat dikatakan sebagai berakhirnya siklus menstruasi pada wanita.

Perimenopause adalah istilah yang kadang-kadang digunakan dan berarti “waktu sekitar menopause.” Hal ini sering digunakan untuk merujuk pada masa transisi menopause. 

Menopause adalah waktu dalam kehidupan seorang wanita ketika fungsi ovarium berhenti. Ovarium (gonad atau indung telur), adalah salah satu dari sepasang kelenjar reproduksi pada wanita. Ovarium terletak di panggul, di setiap sisi rahim. Ovarium menghasilkan telur (ovum) dan hormon kewanitaan seperti estrogen dan progesterone. Setiap siklus menstruasi bulanan, telur dilepaskan dari salah satu ovarium. Sel telur kemudian bertransportasi dari ovarium ke uterus melalui tuba fallopi.

Menopause terjadi ketika ovarium tidak lagi melepaskan telur setiap bulan dan menstruasi berhenti.

Ovarium merupakan sumber utama dari hormon-hormon kewanitaan, yang mengontrol perkembangan karakteristik tubuh wanita seperti payudara, bentuk tubuh, dan rambut. Hormon-hormon ini juga mengatur siklus menstruasi dan kehamilan. Estrogen juga berfungsi untuk melindungi tulang. Oleh karena itu, seorang wanita dapat mengalami osteoporosis (pengeroposan tulang) di kemudian hari ketika ovarium tidak lagi menghasilkan hormon estrogen yang memadai.

Rata-rata usia menopause adalah 51 tahun. Akan tetapi tidak ada cara untuk memprediksi kapan tepatnya seorang wanita akan memasuki masa menopause atau mulai mengalami gejala sugestif menopause. Usia ketika seorang wanita mulai mengalami periode menstruasi juga tidak berhubungan dengan usia terjadinya menopause. Kebanyakan wanita mencapai menopause antara usia 45 dan 55, tetapi menopause dapat terjadi sebagai awal sebagai 30-an atau 40-an atau mungkin tidak terjadi sampai seorang wanita mencapai 60-an.

Menopause merupakan perubahan yang normal pada setiap wanita. Tetapi sebagian wanita dapat mengalami menopause dini, baik dikarenakan hasil dari operasi (pengangkatan ovarium karena alasan medis), seperti histerektomi, atau kerusakan pada indung telur, seperti akibat dari pengobatan kemoterapi. Menopause yang terjadi sebelum usia 40, terlepas dari penyebabnya, disebut menopause dini (premature menopause).

Gejala dan Indikasi Menopause

Gejala dan indikasi menopause pada wanita.

Kebanyakan wanita menjelang menopause akan mengalami sesuatu yang diistilahkan sebagai ‘hot flashes‘, yaitu perasaan hangat tiba-tiba yang menyebar ke tubuh bagian atas dan sering disertai dengan kulit yang memerah dan berkeringat. Perasaan ini dapat berlangsung selama 30 detik hingga beberapa menit. Intensitasnya akan berbeda-beda pada setiap orang, mulai dari ringan hingga parah.

Gejala dan indikasi lain yang umum dialami wanita menjelang atau ketika menopause antara lain:

• Periode menstruasi yang tidak teratur
• Insomnia
• Mood swings atau perubahan mood
• Jantung berdetak kencang dan cepat
• Kelelahan
• Lekas marah
• Depresi
• Sakit kepala, migrain
• Sakit pada otot dan persendian
• Frekuensi urinasi meningkat dan masalah kontrol kandung kemih
• Libodo menurun
• Vagina kering dan kurang elastis, sebagai akibat dari penipisan jaringan vulva, vaginal dan serviks

Masih banyak gejala-gejala lainnya karena menopause mempengaruhi banyak aspek dari tubuh wanita, seperti fisik, psikologis, hormonal, hingga seksual. Namun tidak semua wanita akan mengalami seluruh gejala dan indikasi di atas.

Tentang harap menjadi orang-orang yang muflih

saya menemukan definisi menarik tentang generasi muda, bukan generasi muda abal-abal yang kita liat menjamur di statsiun televisi, yang hanya diliputi imaginasi dan angan-angan serta obsesi menjadi tenar.

tapi definisi generasi muda yang siap melakukan perubahan dan kebangkitan, mereka ialah generasi yang rela menggadaikan mimpi dan obsesi pribadinya, yang berjalan meniti jalan  terjal, beranjak perlahan membangun kepedulian dan berusaha menggali makna hakiki tentang alam semesta, manusia dan kehidupan

menarik sekali, pemuda sekarang diarahkan pada kehidupan hedonis, matrealistis dan permisif. lalu pemuda intelektualnya dibuat lupa tentang peran abadi dirinya. mereka disibukan dengan kuliah, tugas, serta imaginasi fiktif mimpi-mimpi besarnya.

tapi ditengah arus yang menerjang,ada segolongan pemuda yang masuk kedalam definisi diatas, meski kadang terseok-seok, terengah-engah dan sesak menghadapi himpitan dan jebakan kapitalisme. tapi tetap maju, tak pernah letih saling menguatkan, memberi inspirasi dan motivasi menuju misi abadi bernama dakwah

berharap, selalu berada diantara mereka, ini bukan kumpulan malaikat yang selalu taat sempurna tanpa cela, tapi hanya segolongan manusia yang berharap menjadi orang-orang yang digambarkan Allah dalam surat Ali imran :104

"dan hendaklah di antara kamu ada segolongan orang yang menyeru kepada kebaikan dan menyuruh berbuat makruf dan mencegah dari yang mungkar, dan itulah orang-orang yang beruntung" 

Tumbuh Kembang Pada Lansia

TUMBUH KEMBANG PADA LANSIA

Pertumbuhan ( growth) berkaitan dengan dengan masalah perubahan dalam ukuran fisik seseorang. Sedangkan perkembangan (development) berkaitan dengan pematangan dan penambahan kemampuan (skill) fungsi organ  atau individu. Kedua proses ini terjadi secara sinkron pada setiap individu.

Kelompok lanjut usia adalah kelompok penduduk yang berusia 60 tahun ke atas (Hardywinoto dan Setiabudhi, 1999;8). Pada lanjut usia akan terjadi proses menghilangnya kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri atau mengganti dan mempertahankan fungsi normalnya secara perlahan-lahan sehingga tidak dapat bertahan terhadap infeksi dan memperbaiki kerusakan yang terjadi (Constantinides, 1994). Karena itu di dalam tubuh akan menumpuk makin banyak distorsi metabolik dan struktural disebut penyakit degeneratif yang menyebabkan lansia akan mengakhiri hidup dengan episode terminal (Darmojo dan Martono, 1999;4).

Penggolongan lansia menurut Depkes dikutip dari Azis (1994) menjadi tiga kelompok yakni :

Ada satu pendapat yang mengatakan “KESEHATAN TIDAK BERARTI SEGALA-GALANYA, TETAPI TANPA KESEHATAN SEGALANYA TIDAK BERARTI”, yang maksudnya orang yang sehat belum tentu hidupnya makmur, segala keinginannya terpenuhi, bisa saja hidupnya sederhana atau biasa saja. Akan tetapi kesehatan itu milik kita yang paling berharga, karena bila sakit kita tidak bisa berbuat apa-apa dan tidak bisa menikmati dengan baik apa yang dimiliki. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga, merawat, memelihara dan menyayangi kesehatan.

Pengertian lansia adalah periode dimana organisme telah mencapai kemasakan dalam ukuran dan fungsi dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu. Ada beberapa pendapat mengenai “usia kemunduran” yaitu ada yang menetapkan 60 tahun, 65 tahun dan 70 tahun. Badan kesehatan dunia (WHO) menetapkan 65 tahun sebagai usia yang menunjukkan proses menua yang berlangsung secara nyata dan seseorang telah disebut lanjut usia. lansia banyak menghadapi berbagai masalah kesehatan yang perlu penanganan segera dan terintegrasi.

Masalah kesehatan mental pada lansia dapat berasal dari 4 aspek yaitu fisik, psikologik, sosial dan ekonomi. Masalah tersebut dapat berupa emosi labil, mudah tersinggung, gampang merasa dilecehkan, kecewa, tidak bahagia, perasaan kehilangan, dan tidak berguna. lansia dengan problem tersebut menjadi rentan mengalami gangguan psikiatrik seperti depresi, ansietas (kecemasan), psikosis (kegilaan) atau kecanduan obat. Pada umumnya masalah kesehatan mental lansia adalah masalah penyesuaian. Penyesuaian tersebut karena adanya perubahan dari keadaan sebelumnya (fisik masih kuat, bekerja dan berpenghasilan) menjadi kemunduran.

Lansia  juga identik dengan menurunnya daya tahan tubuh dan mengalami berbagai macam penyakit. Lansia akan memerlukan obat yang jumlah atau macamnya tergantung dari penyakit yang diderita. Semakin banyak penyakit pada lansia, semakin banyak jenis obat yang diperlukan. Banyaknya jenis obat akan menimbulkan masalah antara lain kemungkinan memerlukan ketaatan atau menimbulkan kebingungan dalam menggunakan atau cara minum obat. Disamping itu dapat meningkatkan resiko efek samping obat atau interaksi obat.

Istilah tubuh kembang mencakup dua peristiwa yang sifatnya berbeda, tetapi saling berkaitan dan sulit dibedakan, yaitu pertumbuhan dan perkembangan. Pertumbuhan berkaitan dengan masalah perubahan dalam besar, jumlah, ukuran atau dimensi tingkat sel, organ maupun individu, yang bisa diukur. Sedangkan perkembangan adalah bertambahnya kemampuan dalam struktur dan fungsi tubuh yang lebih kompleks dalam pola yang teratur sebagai hasil dari proses pematangan (Soetjiningsih, 1995).

Whaley dan Wong dalam Supartini (2004) mengemukakan pertumbuhan sebagai suatu peningkatan jumlah dan ukuran, sedangkan perkembangan menitikberatkan pada perubahan yang terjadi secara bertahap dari tingkat yang paling rendah ke tingkat yang paling tinggi dan kompleks melalui proses maturasi dan pembelajaran.

Tumbuh kembang merupakan proses yang dinamis dan terus menerus

prinsip tubuh kembang yaitu :

Pengertian lansia adalah periode dimana organisme telah mencapai kemasakan dalam ukuran dan fungsi dan juga telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu. Ada beberapa pendapat mengenai “usia kemunduran” yaitu ada yang menetapkan 60 tahun, 65 tahun dan 70 tahun. Badan kesehatan dunia (WHO) menetapkan 65 tahun sebagai usia yang menunjukkan  proses menua yang berlangsung secara nyata dan seseorang telah disebut lanjut usia. lansia  banyak menghadapi berbagai masalah kesehatan yang perlu penanganan segera dan terintegrasi.

Usia lanjut adalah suatu kejadian yang pasti akan dialami oleh semua orang yang dikaruniai usia panjang, terjadinya tidak bisa dihindari oleh siapapun. Pada usia lanjut akan terjadi berbagai kemunduran pada organ tubuh. Namun tidak perlu berkecil hati, harus selalu optimis, ceria dan berusaha agar selalu tetap sehat di usia lanjut. Jadi walaupunb usia sudah lanjut, harus tetap menjaga kesehatan.

Cara hidup sehat adalah cara-cara yang dilakukan untuk dapat menjaga, mempertahankan dan meningkatkan kesehatan seseorang. Adapun cara-cara tersebut adalah:

Banyak bukti yang menunjukkan bahwa diet adalah salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang. Dengan tambahnya usia seseorang, kecepatan metabolisme tubuh cenderung turun, oleh karena itu, kebutuhan gizi bagi para lanjut usia, perlu dipenuhi secara adekuat. Kebutuhan kalori pada lanjut usia berkurang, hal ini disebabkan karena berkurangnya kalori dasar dari kegiatan fisik. Kalori dasar adalah kalori yang dibutuhkan untuk melakukan kegiatan tubuh dalam keadaan istirahat, misalnya : untuk jantung, usus, pernafasan, ginjal, dan sebagainya. Jadi kebutuhan kalori bagi lansia harus disesuaikan dengan kebutuhannya. Petunjuk menu bagi lansia adalah sebagai berikut (Depkes, 1991):

Makanan sebaiknya yang mudah dikunyah.

4. Permasalahan Lansia

Masalah kesehatan mental pada lansia dapat berasal dari 4 aspek yaitu fisik, psikologik, sosial dan ekonomi. Masalah tersebut dapat berupa emosi labil, mudah tersinggung, gampang merasa dilecehkan, kecewa, tidak bahagia, perasaan kehilangan, dan tidak berguna. lansia dengan problem tersebut menjadi rentan mengalami gangguan psikiatrik seperti depresi, ansietas (kecemasan), psikosis (kegilaan) atau kecanduan obat. Pada umumnya masalah kesehatan mental lansia adalah masalah penyesuaian. Penyesuaian tersebut karena adanya perubahan dari keadaan sebelumnya (fisik masih kuat, bekerja dan berpenghasilan) menjadi kemunduran.

Lansia juga identik dengan menurunnya daya tahan tubuh dan mengalami berbagai macam penyakit. Lansia akan memerlukan obat yang jumlah atau macamnya tergantung dari penyakit yang diderita. Semakin banyak penyakit pada lansia, semakin banyak jenis obat yang diperlukan. Banyaknya jenis obat akan menimbulkan masalah antara lain kemungkinan memerlukan ketaatan atau menimbulkan kebingungan dalam menggunakan atau cara minum obat. Disamping itu dapat meningkatkan resiko efek samping obat atau interaksi obat.

Pemberian nutrisi yang baik dan cukup sangat diperlukan lansia . Hal tersebut dilakukan dengan pertimbangan bahwa lansia memerlukan nutrisi yang adekuat untuk mendukung dan mempertahankan kesehatan. Beberapa faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi antara lain: berkurangnya kemampuan mencerna makanan, berkurangnya cita rasa, dan faktor penyerapan makanan.

Dengan adanya penurunan kesehatan dan keterbatasan fisik maka diperlukan perawatan sehari-hari yang cukup. Perawatan tersebut dimaksudkan agar lansia mampu mandiri atau mendapat bantuan yang minimal. Perawatan yang diberikan berupa kebersihan perorangan seperti kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kulit dan badan serta rambut. Selain itu pemberian informasi pelayanan kesehatan yang memadai juga sangat diperlukan bagi lansia agar dapat mendapatkan pelayanan kesehatan yang memadai.

Permasalahan pada lansia yaitu salah satunya adalah:

Masalah kesehatan yang sering terjadi pada lansia berbeda dari orang dewasa, yang menurut Kane dan Ouslander sering disebut dengan istilah 14 I, yaitu:

Beberapa faktor risiko yang menyebabkan lansia mudah mendapat penyakit infeksi karena kekurangan gizi, kekebalan tubuh:yang menurun, berkurangnya fungsi berbagai organ tubuh, terdapatnya beberapa penyakit sekaligus (komorbiditas) yang menyebabkan daya tahan tubuh yang sangat berkurang. Selain daripada itu, faktor lingkungan, jumlah dan keganasan kuman akan mempermudah tubuh mengalami infeksi.

Semakin tua, tekanan darah akan bertambah tinggi.  Prevalensi hipertensi pada orang-orang lanjut usia adalah sebesar 30-65%. Hipertensi pada lansia sangat penting untuk diketahui karena patogenesis, perjalanan penyakit dan penatalaksanaannya tidak seluruhnya sama dengan hipertensi pada usia dewasa muda.  Pada pasien lansia, aspek diagnostik yang dilakukan harus lebih mengarah kepada hipertensi dan komplikasinya serta terhadap pengenalan berbagai penyakit komorbid pada orang itu karena penyakit komorbid sangat erat kaitannya dengan penatalaksanaan keseluruhan.

Peningkatan tekanan darah sering merupakan satu-satunya tanda klinis hipertensi yang esensial, sehingga diperlukan pengukuran tekanan darah secara akurat. Pengukuran sebaiknya dilakukan pada penderita dengan cukup istirahat, sedikitnya setelah 5 menit berbaring dan dilakukan pengukuran pada posisi berbaring, duduk dan berdiri sebanyak 2 kali atau lebih, dengan interval 2 menit.  Cara pengukuran yang saat ini dianggap baku dikemukakan oleh The British Hypertension Society. Manset sedikitnya harus dapat melingkari 2/3 lengan, bagian bawahnya harus 2 cm diatas fossa cubiti.

Pemeriksaan laboratorium apa saja yang diperlukan untuk hipertensi masih merupakan perdebatan.  Hipertensi yang sering terdapat 90%nya adalah jenis yang idiopatik / tidak diketahui sebabnya. Jadi tidak perlu untuk melakukan pemeriksaan kecuali bila ada indikasi.  Pemeriksaan laboratorium yang dilakukan adalah pemeriksaan ureum, kreatinin, kalium, kalsium, urinalisis, asam urat, glukosa darah, dan profil lemak. Pemeriksaan penunjang lain contohnya elektrokardiografi, pielografi intravena dan foto rontgen thorax.

PJK merupakan penyakit yang paling sering ditemukan pada lansia.  Dengan mengkombinasikan laporan insiden MI dan Angina Pektoris, badan National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) III di USA, didapat data bahwa sekitar 27% pria dan 17% wanita berusia 80 tahun ke atas menderita PJK.  Sedangkan pada kelompok umur 65-74 tahun, didapat 64% masalah jantung pada pria dan 60% pada wanita adalah PJK.

Resiko seseorang untuk menderita PJK adalah satu dari tiga untuk pria, dan satu dari empat untuk wanita. Di atas umur 65 tahun, tingkat mortalitas akibat MI adalah tinggi.  Sekitar 8% meninggal setiap tahunnya akibat MI dan sisanya diperkirakan akan mengalami serangan infark yang fatal dalam waktu 10 tahun ke depan.  Akan tetapi, lebih dari sepertiga kasus MI tidak diketahui, entah karena perjalanan penyakitnya yang laten atau karena gejalanya yang tidak khas.

PJK adalah manifestasi umum dari keadaaan pembuluh darah yang mengalami pengerasan dan penebalan dinding, disebut juga Aterosklerosis.  Tapi selain itu stenosis aorta, kardiomiopati hipertrofi dan kelainan arteri koronaria kongenital juga dapat menyebabkan PJK.

Ada 3 macam faktor resiko PJK :

Dalam konteks mengatasi kesepian lansia ditinjau dari segi sosial budaya dan psikologik berarti lansia perlu meningkatkan komunikasinya dengan orang lain di masyarakat dan anggota masyarakat perlu menciptakan kondisi kehidupan bersama yang harmonis.

Jimmy Carter (mantan Presiden Amerika Serikat) dalam buku The Virtues of Aging 1998 mengatakan kita tidak mendadak menjadi tua ketika kita mencapai usia 65 tahun, ketika menjadi kakek atau nenek atau ketika mengalami menopause. Kita hanya tua jika kita merasa tua, jika kita menganut sikap mandeg, bergantung kepada orang lain, tidak mandiri, membatasi aktivitas fisik dan mental dan membatasi ruang lingkup pergaulan dengan orang lain. Apa yang dipesankan Jimmy carter tersebut perlu direnungkan, karena setiap orang membutuhkan hubungan sosial dengan orang lain yang akrab dan mendalam, sehingga kesepian ini yang merupakan derita batin, menghilangkan makna hidup dan eksistensi diri seseorang sebagai makhlluk sosial, dapat terjadi jika hubungan sosial di atas tidak terpenuhi.

Penyebab kesepian Ditinjau dari segi sosiologis seseorang mengalami kesepian karena merasa terasing, tidak dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan, perubahan pada pola kekerabatan.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kesepian pada lansia dapat berupa sosialisasi tentang eksistensi lansia, meningkatkan peranan lansia dalam organisasi, sosialisasi nilai budaya lokal suku bangsa, pembinaan hubungan antar generasi, membudayakan hidup serumah dengan lansia, mengadakan pendidikan informal bagi lansia (yz,sumber: waspada)

5. Batas Usia Lansia

Lanjut Usia Meliputi :

Kel. Usia Lanjut (55-64 th) sebagai Presenium

Kel. Usia Lanjut (65 th <) sebagai Masa Senium

70-75 tahun (yaoung old) 75-80 tahun (old) Lebih dari 80 (very old)

6.         Komunikasi Pada lansia

Komunikasi merupakan suatau hubungan atau kegiatankegiatan yang berkaitan dengan masalah hubungan atau dapat diartikan sebaagai saling tukar-menukar pendapat serta dapat diartikan hubungan kontak antara manusia baik individu maupun kelompok. (Widjaja, 1986 : 13) Komunikasi adalah elemen dasar dari interaksi manusia yang memungkinkan seseorang untuk menetapkan, mempertahankan, dan meningkatkan kontak dengan orang lain. (Potter & Perry, 2005 : 301) Komunikasi yang biasa dilakukan pada  lansia bukan hanya sebatas tukar-menukar perilaku, perasaan, pikiran dan pengalaman dan hubungan intim yang terapeutik.

Keterampilan Komunikasi Terapeutik, dapat meliputi :

Perkumpulan orang tua, kegiatan rohani.  Berbicara pada tingkat pemahaman klien.  Selalu menanyakan respons, terutama ketika mengajarkan suatu tugas atau keahlian.

Belajar tentang cinta pada cinta hakiki

dari sekian topik, tema cinta selalu yang paling banyak digandrungi. Lagu dengan Tema cinta akan laku terjual, termasuk film, iklan bahlan acara musik sekalipun.Gak pernah ngerti, dari sekian banyak kisah, kenapa kisah cinta paling laris terjual.  

usia saya sudah menginjak kepala 2, tapi teka-teki tentang cinta selalu rumit untuk dipecahkan, beda dengan soal fisika kimia atau matematika, semua pelajaran itu selalu ada pemecahan logikanya. Nah, dari semua pertanyaan, pertanyaan tentang cinta yang belum pernah saya dapatkan jawabannya. Kenapa harus ada rasa menyukai? kenapa ada pernikahan? kenapa ada perceraian? kenapa ada cinta sebelah tangan? dan pertanyaan terakhir kesimpulan dari semuanya apa itu cinta sebenarnya.

Banyak yang menjawab, bahwa perasaan cinta itu adalah fitrah yang Allah beri pada manusia, agar manusia itu tidak berhenti pada nabi adam dan hawa saja, tapi berlanjut keturunannya untuk menjadi khalifah dimuka bumi. Jawaban yang retoris sekali. 

Sayangnya jawaban itu, gak juga menjawab kebingungan ku tentang Cinta, sebelum akhirnya aku menemukan semua kitab. Kitab Nafsiyah Islamiah.

Jawaban dari para ulama shalih, yang wara selalu menenangkan. ibaratnya kitab ini seperti surat cinta dari Allah.

Hari itu, tepatnya hari senin yang cerah, yang awannya lebih indah dari hari apapun, ane kajian kitab nafsiyah islamiyah, belajar tentang pola sikap berdasarkan Islam. Angin sepoi-sepoi menyapa, membuat suasana lebih sejuk. ane udah masuk ke BAB 3, judulnya Cinta kepada ALLAH dan Rasul.

......
lanjut nanti ya..

MP3EI Rencana Besar Menuju Kehancuran Indonesia

Hai.. sobat!
udah lama ya ane gak nongol di blog ini. kangen juga menulis di blog demolisher.

oke sobat kali ini ane mau berbagi cerita sedikit tentang MP3EI atau Master Plan Perencanaan Percepatan dan Perluasan Pembangunan Ekonomi Indonesia. pasti sobat semua pada gak ngeh tentang MP3EI. iya sih kalau orang nya gak kurang kurang kerjaan amat gak bakalan deh ngotak ngatik  MP3EI. yups anggap aja ane lagi kurang kerjaan, jadi ane membuka dokumen MP3EI.dan mulai menganalisis..

oke.. jadi sobat..
MP3EI itu adalah sebuah gagasan besar yang disusun pas jamannya rezim SBY. visi nya adalah menjadikan "Indonesia Mandiri, Maju  Adil dan Makmur tahun 2025" . wuihh... kalau diliat dari visi udah keliatan banget kan ini adalah rencana besar. nah..MP3EI ini juga punya 3 strategi untuk mencapai visi itu, pertama, Pembangunan potensi daerah melalui enam koridor ekonomi (KE) yang meliputi; KE Jawa fokus pada pembangunan industri dan jasa nasional. Ke sumatera fokus pada pembangunan sentra produksi dan pengolahn hasil bumi dan lumbung energi nasional. KE kalimantan fokus pada pembangunan  sebagai pusat produksi pengolahan hasil tambang dan lumbung energi nasional. KE Sulawesi  fokus pembangunan sebagai pusat produksi dan pengolahan hasil pertanian, perkebunan, perikanan, migas dan pertambangan nasional. KE Bali-Nusa Tenggara fokus pembangunan sebagai pintu gerbang pariwisata dan pendukung pangan nasional,sementara KE Papua dan Kepulaan Maluku fokus pada pembangunan sebagai pusat pengembangan pangan, perikanan, energi da pertambangan nasional.

kedua, memeperkuat konektiivitas nasional melalui sinkronisasi rencana aksi nasional untuk merevitalisasi kinerja sektor riil dengan menyelesaikan masalah peraturan nasional dan infrastruktur  utama nasional. Ketiga, mengembangkan center of excellence di setiap KE dengan pengembangan SDM dan IPTEK untuk peningkatan daya saing.

oke.. itu 3 strategi yang ane copas langsung dari dokumen MP3EI. pusingkan? kata-katanya susah dicerna? ilmiah banget dan cerdas sekali. Ane juga mesti beberapa kali baca untuk memahami maksud dari 3 strategi MP3EI ini. Nah..daripda sobat pusing dan baca bulak balik tu 3 strategi MP3EI. ane ringkasin de, jadi yang pertama, Pulau-pulau di Indonesia ini di bagi 6 tugas atau disebut juga koridor ekonomi. Ada pulau yang tugasnya fokus pada industri dan jasa seperti pulau jawa, yang nantinya di pulau jawa akan dipenuhi dengan pabrik-pabrik dan juga masyarakatnya dibentuk menjadi orang-orang yang ahli yang artinya bakal banyak banget Perguruan tinggi dan universitas-universitas baru. Ada juga yang tugas pokoknya adalah ketahannan pangan seperti sumetra, kalimantan dan Papua. Nah berarti di pulau -pulau ini masyarakatnya akan diarahkan untuk bertani. Ada juga yang tugas pokoknya adalah gerbang pariwisata seperti Bali-Nusa Tenggara.

Strategi ke duanya adalah Konektivitas setiap koridor ekonomi.setelah dibagi-bagi tugas, hasil outputnyaakan disebarkan kelpulau-pulau yang lain. misalnya karena papua tugasnya adalah ketahanan pangan, jadi beras-beras yang dihasilkan papua dikirim ke jawa. begitu lho...
strategi ketiga itu pengembangan SDM dan IPTEK. yang ini mah ngerti lah..

sekarang sobat udah kegambar kan, kalau MP3EI ini benar-benar rencana masa depannya Indonesia, tapi sebelumnya sobat mesti tahu dulu kenapa sih muncul gagasan besar ini.

chekidot!!

rencanabesar ini lahir untuk menunjang dan memeriahkan pasar bebas Asia alias (MEA). jadi tahun 2015 ini produk-produk luar negeri bebas berkeliaran di Indonesia dan tanpa pajak, bukan hanya produk atau barang saja tapi juga jasa. nah ibaratnya gini, kalau nanti sobat semua melamar pekerjaan, saingannya bukan hanya orang Indonesia, tapi juga orang thailan, malaysia dan penduduk asia lainnya.
ternyata kelahiran MEA juga gak berdiri sendiri, MEA lahir karena perjanjian pasar bebas dunia alias WTO. artinya 2 program ini adalah untuk memeriahkan WTO.
padahal seperti kita tahu, WRO adalah bentuk penjajahan gaya baru yang diusung oleh Amerika serikat. jadi siapapun negara yang ngikut ke perjanjain WTO ini, dia siap di jajah.

Kalau diliat dari latar belakang sejarahnya saja ini program besar sangat menakutkan. biar sobat semua semakin ngeh dan mudeng ane mau coba mengkritisi program yang katanya besar ini, yang bisa jadiin Indonesia pada tahun 2025 menjadi negara Maju.

Oke chekidot!!
kita akan mulai menganilisi dari segi strategi yang digunakan oleh MP3EI. tapi sobat cape ni..dilanjut nanti ya..!

Nasehat Seorang Kaka

Kali ini saya ingin berbagi,berbagi nasehat seorang kaka kepada saya, ketika saya merasa lelah dan jenuh.

"Allah memberikan kita persoalan-persolan itu,karena menurut Allah kitalah yang sanggup memikulnya.
menurut Allah,dirimulah yang sanggup mengorbankan waktu energi bahkan bertaruh keselamatan diri serta menangggung makian untuk menolong hambaNya yang lain. Bukan orang lain, tapi dirimulah yang Allah pilih.
Kenapa?
mari belajar, bahwa dalam setiap persoalan yang Allah berikan kepada kita. Allah hendak meningkat kualitas diri kita. lihatlah orang orang shalih, merekamelewati ujian demi ujian untukmendapatkan kemulian itu.
yang namanya ujian,mana ada yang enak!
dan ingatlah adik ku...

عَنِ جابر، رَضِيَ الله عَنْهُمَا، قَالَ : قال رَسُولُ اللهِ صَلَّى الله عَلَيه وسَلَّم: خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ

Artinya: “Jabir radhiyallau ‘anhuma bercerita bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia.” 

catet...sebaik baik manusia

kita manusia biasa,banyak salah, sering lalai, sombong dan dzalim. Allah maha pengampun selalu membuka pintu taubat untuk kita.
Jenuh dan lelah emang tabiat kita.
Yang dirimu butuhkan adalah istirahat sejenak,merefresh kembali tujuan hidupmu, menata kembali langkah-langkah mu.

aku yakin dan percaya sesungguhnya dakwah sebagi poros hidup bukan hanya teori dalam kitab, tapi telah berwujud nyata dalam pengabdianmu pada masyarakat. Pengabdian yang didasari ketaatan pada Allah. Pengabdian karena dirimu paham bahwa Allah  memilihmu sebagai wasilah menyampaikan kebaikan islam pada masyarakat.

Tegakkan punggung mu, lapangkan hatimu, jernihkan pikiranmu. Bertasbih, bertahmid dan bertakbirlah.
dirimu akan menerima konsekwensi pilihan hidup yang telah dirimu buat. 
Jangan Lari!Hadapi!Jangan Takut ! tak perlu khawatir kalah !
sesungguhnya Allah selalu bersama kita!"

GALAU, BBM Naik!

belakangan ini ane jadi orang yang melankolis banget ,tiap kali liat suami istri gandengan ane galau, tiap kali datang pasien yang konsul tentang kehamilan terus suaminya "care" banget, ane galau. tiap kali temen bidan pulang di jemput suaminya ane galau, pokoknya ane galau..galau dan galau lagi
oke stop..paragraf diatas harap diabaikan

yaps ,bener akhir-akhir ini ane bener-bener jadi melankolis banget, tapi bukan karena hal-hal remeh seperti di atas.

ane galau gara-gara BBM naik mba sis..

kebayang gak sih mba sis, ane tinggal di sebuah desa antah berantah ,yang sedikitnya jauh dari kota, daerahnya berbukit bukit, jalannya berlobang-lobang gede, kalau misalnya jalan itu di aspal, seminggu kemudian itu jalan kembali ke semula, berlobang gede lagi. karena aspalnya campur terigu #efekkorupsimerajarela

memang sih, sebenarnya ane sudah lama hidup di desa ini, hanya saja dulu ane gak pernah memperhatikan lingkungan sekitar, keadaan masyarakat bahkan tetangga pun jarang tersapa. mau gimana lagi, dari dulu ane orang rumahan, mainnya bareng adik dan kaka dirumah, jaranglah keluyuran kerumah.

dan eng..ing..eng.. hari ini ane yang tiba tiba gede, di kasih Amanah untuk jadi bidan disini, di desa Antah Berantah. ane mau tidak mau, dipaksa tahu kondisi masyarakat, dari mulai keadaan sosial, ekonomi, lingkungan dsb.

oke..mulai bingung
apa hubungannya BBM naik, masyarakat antah berantah, terus tugas ane jadi bidan dengan galau

mba sis, mas bro
bidan itu paling deket sama masyarakat, selain konsultasi tentang kehamilan dan balitanya, mereka juga sering banget curhat tentang kesusahan hidup,yang bermuara pada ekonomi. semua curhatan ini bikin hati miris, dan pipi berasa ke gampar bolak-balik. oalah kemana aja ente selama ini. bukannya dari kecil hidup ente disini. #itulah sekelebat jeritan hati yang bernama penyesalan.

So, saat ane denger BBM naik lagi, yang kegambar adalah pasien-pasien yang sering ke klinik semakin menjerit karena makin terjepit hidupnya. bakal makin banyak lagi balita yang turun berat badannya karena kekurangan gizi ,terus juga ibu-ibu hamil yang mengalami KEK karena terpaksa kerja di pabrik untuk membantu perekonomian keluarga. belum lagi penyakit-penyakit yang mewabah di masyarakat. #huahh tugas bidan akan makin berat!

dear..

pemimpin kita ko ya tega gitu, menaikan harga BBM, padahal BBM ini hal yang paling dirasakan sama semua masyarakat dari mulai masyarakat menengah keatas sampai menengah kebawah. Bohong ! kalau pemimpin kita bilang "subsidi BBM itu tidak tepat karena dinikmati masyarakat menengah keatas" BOHONG! 

BBM itu punya efek domino, dimana kalau BBM naik semua barang dipasar bakal ikut naik, angkutan umum juga bakal ikutan naik, yang semua ini  erat kaitannya dengan kehidupan sehari-hari. kebayangkan masyarakat yang sudah susah akan makin susah. mungkin masyarakat menengah keatas gak bakal terlalu kerasa BBM naik 2000, tapi coba bayangkan masyarakat kecil, yang kemaren sebelum BBM naik makan aja gak full 3 kali sehari, bisa-bisa mereka akan sering puasa daud sekarang. #dear gambaran ini beneran nyata di depan mata. coba aja berinteraksi ditengah-tengah masyarakat. #galau 

alasan ke dua dari pemimpin kita adalah "defisit anggaran APBN", katanya subsidi BBM ini membebani APBN, padahal ya subsidi BBM itu cuma 246,5 T, ada beban yang jauh lebih besar dari sekedar subsidi, yaitu BEBAN UTANG. utang pemerintah kita banyak banget dear. bayangin aja total utang pemerintah per 30 september 2014 sebesar Rp. 2.601,72 T. #huaahhh.. tiap bayi yang ditolong ane dan temen bidan lainnya sudah terbebani bayar utang 7 juta lebih per bayi yang lahir. #huaahhh. jadi sebenarnya APBN itu selama ini terbebani bayar utang yang bejibun itu plus bunganya juga. pembayaran bunga mencapai Rp. 121,386  T dan cicilan pokoknya 247,696 T totalnya 368,981 T. oalah..kenapa coba pemerintah gak nganggep ini sebagai beban? kenapa pemerintah gak mengurangi utang atau dihilangkan? bunganya juga kan haram karena termasuk riba dan dosa besar.

padahal ya, kita itu punya sumber daya alam yang sangat melimpah, coba pemerintah kita itu kreatif sedikit. negara kita pasti bisa dapat pemasukan APBN yang besar. misalnya ya ternyata produksi batu bara di negara kita tahun 2013 mencapai 421 juta ton, kalau biaya produksi per ton $20 US  terus harga pasar tahun 2014 Us $ 74 perton, maka kita bisa dapat Rp. 250 T. #huahhh.. bisa ketutup tuh subsidi BBM dengan ini. 

contoh lainnya ya dear...

menurut data BPS, tahun 2012 produksi tembaga negara kita 2.385.121 metrik ton. kita itung itungan lagi. kalau biaya rata-rata produksi tembaga PT freeport tahun 2012 sebesar US $ 1,24 dan harga jualnya US$ 3,6 per pound. maka negara kita dapat pemasukan sebesar Rp 124 T. #huahhh cukup kali ya buat subsidi pendidikan.

sayangnya ya dear.. sumber daya alam yang melimpah itu tidak dikelola sama pemerintah kita, tapi diserahkan kepada asing, jadilah sekarang kita "kelaparan di lumbung padi". sedih ya dear.. greget banget sama pemerintah kita. padahal ya pemimpin kita itu waktu belum jadi pemimpin, janjinya manis banget. inget gak? tahun 2012 dia pernah menolak habis-habisan kenaikan BBM, eh sekarang dianya udah naik di kursi tertinggi, malah "menjilat ludah sendiri". miris dear, galau dear...greget juga..kesel....

kenapa sih..kenapa sih...?

oke tulisan kali ini cukup sampai disini, sory kalau bikin hati greget dan kesel abis.

tenang..nanti ane lanjut lagi...

Kenapa Jika Islam dan Politik di satukan menjadi tabu?

Tahun 2014, diidentikan dengan tahun politik, yeah...karena tahun ini bakal berlangsung pemilihan umum, dimana-mana ngomongin politik, acara TV, nyanyian, iklan bahkan di sosmed juga ramenya tentang politik (well, banyak para caleg yang menjadikan sosmed sebagai alat promosi). Nah termasuk saya, hari ini saya juga tertarik ngomongin politik.

Sebelumnya mungkin temen-temen sering kali ya nongkrongin mata najwa di metrotv, pertanyaanpertanyaannya selalu kritis tanpa aling-aling dan bisa dibilang gak takut dengan siapa yang dihadapinya. Malahan sering kali para pejabat yang mati kutu menjawab pertanyaan najwa. Termasuk Angel Lelga caleg no 1 di P3. Salah satu pertanyaan yang membuat angel lelga mati kutu gak bisa jawab adalah, “menurut pandangan ada bagaimana keterkaitan Islam dengan Politik?” jangan berharap dapat jawaban dari Angel lelga, untuk jawaban yang ringan seperti visi dan misi saja ia tidak bisa jawab apalagi soal menyoal tentang isu yang sedang senter dibicarakan di dunia, jangan harap..!

Eh ko jadi ngomogin angel lelga ya..haha..balik ke topik awal...

Sebenarnya yang membuat saya bingung dari pertanyaan najwa adalah kenapa ko jika Islam dan Politik dihubungkan orang menganggapnya tabu, bahkan sampai ada sebuah statmen “udahlah..jangan bawa-bawa agama (islam) ke politik, nanti agamanya jadi  ikutan kotor, agama cukup di masjid saja”

Pastilah temen-temen sering mendengar atau mungkin setuju dengan pendapat ini. Well..baut saya amat sangat aneh pendapat ini, kalau kita lihat sejarah! kita bisa menyaksikan bahwa Rasulullah berpolitik (tentunya pengertian politik yang benar, bukan definisi yang hadir saat ini), Rasulullah membangun negeri, bahkan setelah wafat, kepemimpinan berganti pada Sahabat Rasul dan di sebut khalifah kurang dari 30 tahun kekuasaanya sampai 2/3 bumi. Kekuasaan Islam lho ya..dan juga gak berhenti hanya sampai khalifahurasidin aja, tapi juga diteruskan oleh muaawiyah, abbasiyah, dan ustmanyah..inget ya Islam saat itu berjaya menguasai 2/3 dunia dan bertahan sampai 14 abad.. 14 abad tu lama lho.. dan berkahir di tahun 1924 Masehi..

Nah kalau gitu, kenapa sekarang sepertinya ko tabu sekali ngomongin Islam dengan Politik, ko kayaknya hal yang sangat ditakutkan, padahal kalau kita melihat prestasi islam di masa lampau kurang meyakinkan gimana coba, saat itu islam dapat bertahan 14 abad dengan kekuasaan 2/3 dunia,rakyatnya sejahtera, melahirkan para ilmuwan, dan teknologi berkembang pesat.

nah kalo gitu kenapa muncul pendapat ini? Usul punya usul setelah ditelusuri ternyata pendapat ini  lahir terkait dengan pandangan hidup dan aturan atau sistem yang mengatur di dunia saat ini. Sistem apa itu...? apalagi kalau bukan sekulerisme: memisahkan agama dari kehidupan.

Sebelumnya, kita meyakini bahwa Islam bukan hanya agama saja, tapi Islam yang dibawa Rasulullah adalah seperangkat aturan yang mengatur segala aspek kehidupan manusia. Jadi Islam bukan hanya mengatur tentang shalat, zakat, puasa, haji, atau akhlaq saja tapi jauh dari itu Islam juga mengatur ekonomi, sosial, hukum bahkan politik (sekali lagi dengan definisi yang benar). Nah lho..lalu kenapa dunia saat ini memandang bahwa agama cukup bagian dari pribadi dan sekitar tempat ibadah saja? Kalau ke pasar ngurusin jual beli gak usah bawa-bawa islam, kalau soal ngatur sumber daya alam negara gak usah bawa-bawa islam, kalau ngurusin urusan rakyat, pemimpin atau  yang lainnya juga jangan bawa bawa islam ? yeah... Sekali lagi karena dunia saat ini mengemban sekulerisme atau memisahkan agama dari kehidupan,

Dan darimana si sekulerisme ini lahir..mari saya ceritakan dengan singkat...

Pada abad pertengahan, saat Islam lagi terang benderang dengan segala kemajuannya, di eropa dan rusia malah lagi gelap gulita (dikenal juga dengan abad kegelapan). Eropa dan rusia saat itu dipimpin oleh kaisar dan raja-raja kejam,yang  memeras, menganiya bahkan menghisap darah rakyat. Dan parahnya lagi si raja ini menjadikan agama (kristen) sebagai alat pemerasannya(dikenal juga negara terokrasi). Para pemuka agama dijadikan perisai untuk mencapai keinginannya. Saat itu juga science atau kemajuan tekologi di larang, bahkan galie galileo yang membuktikan bahwa bumi bulat di hukum gantung karena dianggap berlawan dengan ajaran agama kristen,  Tapi lama-lama terjadi pergolakan sengit,  yang kemudian membawa kebangkitan para filosof dan cendekiawan. Sebagian dari mereka mengingkari adanya agama (agama hanya membuat rakyat menderita), sebagiannya lagi mengakui adanya agama namun harus dipisahkan dari kehidupan. Akhirnya pergelokan berakhir dengan solusi jalan tengah yaitu memisahkan agama dari kehidupan,darisinilah lahir sekulerisme

Nah, dari asal muasalya kita bisa tahu kenapa saat ini sangat tabu jika ngomongin  islam (agama) dengan politik.  islam dengan ekonomi, atau islam dengan hukum. ini berkaitan erat dengan trauma pada diri mereka. Takut ketika islam (agama) berada di tampuk kekuasan bakal terjadi zaman kegelaan lagi. Well.well jangan samakan aturan Islam dengan kerajaan teologis dimasa lampau.

Nah teman..teman..dari kisah ringkas ini, kita bisa memahami bahwa banyak sekali paham berbahaya di sekitar kita, paham yang menjauhkan kita dari Islam yang sesungguhnya. Oleh karena itu mari kita sama-sama mengkaji islam lebih dalam.mengkaji Islam bukan hanya dari sisi nafsiyah saja tapi juga mengkaji aturan aturan islam terkait politik, hukum dan ekonomi. Karena hanya dengan aturan Allahlah kita dapat keluar dari segala permasalah dinegeri ini.

menulis

Sudah lama tidak menulis..bahkan terlalulama.
Padahal kalau dipikir..belakangan ini banyak hal yang terjadi dan menginspirasi.
Dari mulai pertemuan yang mengharu biru sampai rutinitas baru ku..
Hahaha...susahnya menulis..eh bukan..yang benar adalah malasnya menulis!!!!!

Ya..sekarang aku menjelma menjadi seorang guru d sebuah sekolah menengah kejuruan.

Banyak sekali yang aku bisa ceritakan.
Anak yang super bawel dan perlu perhatian lebih. Anak pintar yang malas belajar. Sampe anak ceplas ceplos yang gak punya aturan..haha..

Setelah aku menjadi guru selama 6 bulan kurang.aku dapat menyimpulkan betapa susah menjadi pendidik. Hanya mengajarsaja mungkin gampang tapi kalau soal mendidik..perlu kesabaran dan ilmu,

Hahaha..ternyata aku sudah mendapat 1 paragraf..gampang juga menulis..asal memulai dan mengalirlah katakata dengan sendirinya.

Apapun itu...hayo mulai membaca dan menulis lagi...
Agar semua ibrah dari setiap kejadian bisa kamu rasakan puluhan tahun kedepan..

REVISI CARA PANDANG TENTANG CINTA

Kalaupun dia tidak tahu bahwa kita menyukainya

Kalaupun dia tidak tahu bahwa kita merindukannya

Kalaupun dia tidak tahu bahwa kita mengharapkannya

Kalaupun dia tidak tahu bahwa kita menghabiskan waktu memikirkanya

Maka itu tetap cinta, tak berkurang se-sentipun perasaannya.

Bagi kita penggalan puisi dari penulis terkenal itu mungkin akan menyadarkan!

Sadar atas pola pikir kita yang salah, paradigma kita yang salah, salah memaknai hidup, salah memaknai cinta. Kit aterlalu dijejali makna makna cinta semu yang menjelma sebagai egoisme, obsesi diri dan juga pengeksplotasian naluri hewani.

Padahal cinta adalah fitrah, cinta pada dasarnya adalah salah satu kasih sayang Allah yang diberikannya pada makhluk yang dibumi. Cinta itu ada untuk menjaga kelestarian makhluk hidup. Tanpa cinta mungkin manusia, dan hewan punah.

Sayangnya, cinta zaman sekarang diartikan dengan asas matrealisme dan kebebasan. Ketika cinta datang pada seorang remaja misalnya, maka pikiran remaja itu pasti menuju yang namanya pacaran. Akibat dari paradigma yang salah itu maka muncullah wanita hamil di luar nikah,  bencana HIV AIDS, remaja yang tak bermoral, kenakalan remaja dan bencana bencana lainnya. Ya sekali lagi semua ini bermula dari kesalahan berfikir tentang cinta, Padahal bukan begitu cara pandang islam. Islam tidak mengeksplotasi nilai cinta. Cinta itu mesti dijaga, bukan di umbar. Hingga saatnya nanti Allah pertemukan dengan seseorang yang sudh tertulis untuk kita cinta akan bersemi dengan sendirinya pastinya dengan ikatan yang halal.